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吃生西紅柿可以更好地吸收西紅柿中豐富中番茄的維生素C這種物質(zhì)中番茄，而且吃生西紅柿不會對西紅柿的維生素C造成不必要的傷害適量攝入維生素C可以增強人體免疫力中番茄，保護皮膚，美白雀斑和牙齦，抑制細菌，提高抗氧化能力烹飪后吃西紅柿?xí)黾友褐蟹鸭t素的濃度因為高溫會破壞番茄細胞的細胞壁，增加番茄紅素的釋放。西紅柿中有鐵...