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油炒空心菜熱量高嗎

1、油炒空心菜油炒空心菜的做法1空心菜摘好洗凈并控干水分2蒜瓣切小塊油炒空心菜,姜切絲,干紅辣椒備用3鍋內(nèi)放油炸姜絲和干辣椒4倒入蒜瓣煸香5倒入空心菜大火快速翻炒6等菜葉全部軟下去后,放鹽和雞精調(diào)味就可以油炒空心菜了。2、空心菜要炒以前先過一遍水,焯水時(shí)添加一勺鹽,再滴少量植物油由于綠葉蔬菜都帶有一些鹽...